WE ARE POSITIVE MEATHEADS.
予約があるから、通う日が決まる。
トレーナーが、あなたのレベルに合わせてフォームから教える。
人の目を気にせず、自分のペースで。10年、20年先も動ける体を、ここで貯めていきます。
「短期間で変える」より、
ずっと動ける自分をつくる。
The Vital Baseは、高額な短期集中型とは逆の発想でつくられたジムです。 運動が得意な人だけの場所ではありません。初心者も、仕事で忙しい人も、 年齢を重ねた人も。身体・心・仲間の3つを土台に、無理なく続けられる習慣を一緒につくります。
自分の体重を使った動きから始め、フォームを一つずつ確認します。その日の体調に合わせて負荷を決めます。
最初はできなかった動きが、少しずつできるようになる。その積み重ねが、続ける力になります。
明るいトレーナーと、落ち着いた会員の雰囲気。地域の中の、ほどよい距離の居場所です。
会員の方に、続いている理由を聞きました。返ってきた答えは、3つに集約されました。
予約は、トレーナーとの約束。決まった時間に行くから、「今日はいいか」がなくなります。通い放題の定額なので、回数を気にせず、自分のペースで通えます。
予約制で、人と約束をするような形。いつでも行けるジムでは、三日坊主で続きませんでした。
初めての方は、自分の体重を使ったスクワットから。フォームを細かく確認し、その日の体調に合わせて負荷を決めます。気になる部位は、トレーナー同士で共有し、チームで見ています。
膝を痛めたとき、トレーナーさん同士で情報を共有して、負担をかけないメニューに組み替えてくれました。本当に驚きました。
最大4名のセミパーソナルと、1対1のマンツーマン。大勢の視線や、常連の輪を気にする必要はありません。明るく前向きなトレーナーが迎えます。
人の目を気にしなくていいのが、すごく楽。女性は特に、どんな格好で行くかも気になるので。
キックボクシングの選手として活動し、医療現場のトレーナーとして経験を積んできました。二つの経験を組み合わせ、初めての方のフォームづくりから、ゴルフなどの競技に向けたメニュー、体の不調に配慮したトレーニングまで対応します。
担当は日によって変わります。トレーナー同士で情報を共有し、チームで一人ひとりを見ています。
こんな方が、
続けています。
10代から80代まで、幅広い年代の方が通っています。
月定額・追加料金なし。通い放題でも、料金は変わりません。表示価格はすべて税込です。
最大4名・40分
最大4名・40分
1対1・50分
1対1・50分
大学生のころ、エアロビクスのクラスは続かなかった。「予約があるから行く日が決まる」「トレーナーが毎回違うから飽きない」。貯筋を始めた会員の話です。
インタビュー記事は近日公開マシンの使い方も分からず、忙しそうなトレーナーには声をかけにくかった。朝の出勤前に通い続けて3年目。「こんなに効果が出るんだ」と感じた理由を聞きました。
インタビュー記事は近日公開会員の声
パソコン作業が多く、姿勢や代謝が悪くなったので通い始めました。担当してくれるトレーナーさんは筋トレだけでなく身体の使い方を細かく教えてくれます！
低価格で効果はとても高いです！…トレーナーさんは筋トレだけでなく、ストレッチやケアをしてくれるので運動嫌いの私でも楽しく通わせていただいてます。
トレーナーさんが現役の格闘家でミット打ちもしてもらってすごくスッキリしました。すでに３キロ落ちてズボンが入るようになって効果抜群です。
パーソナルジムは料金が高いイメージがあり、なかなか続けられる自信がありませんでしたが、こちらはセミパーソナルで価格も通いやすく入会しました！…「放置される感じ」は全くなく、初心者でも安心して通えています。
自己流でやるよりもやっぱり効き方が全く違います。その日のコンディションによってトレーナーの方がその人に合った内容でメニューを組んでくれるのでとても続けやすいです
筋トレはもちろん、食事・栄養についてや、メンタルコントロールについてもいろいろ知識が豊富で…自分が疲れていても、会うと元気をもらえる！というのも大きいです。
初回体験は6ステップ。雰囲気とトレーニングの相性を、まず確かめてください。
公式LINEまたはInstagramのDMから、希望店舗・日時をお送りください。
ご来店後、当日の流れをご案内します。
目的、運動歴、生活リズムなどを確認。
現在の状態に合わせて。初めての方は、自分の体重を使った動きから始めます。
身体の使い方や今後の方向性を共有します。
その場で決めなくて大丈夫です。
※店内の写真は、改装工事の完了後に差し替えます。
会員の予約・キャンセルは前日22:00まで、公式LINEから予約システムでお手続きください。 締切後の変更・キャンセルは公式LINEで個別にご連絡ください。
大丈夫です。初めての方は、自分の体重を使った動きから始め、フォームを一つずつ確認します。運動経験がほとんどない状態から始めて、長く続けている会員の方もいます。
完全予約制なので、通う日と時間があらかじめ決まります。予約がトレーナーとの約束になるので、「今日はいいか」となりにくい仕組みです。
セミパーソナルは最大4名、マンツーマンは1対1です。大勢の中で運動することはありません。
はい。通い放題プランは月額定額です。予約枠・利用ルールの詳細は入会時にご案内します。
セミパーソナルは40分、マンツーマンは50分です。
公式LINEから会員専用の予約システムに入れます。予約・キャンセルは前日22:00までです。締切後は公式LINEで個別にご連絡ください。
10代〜80代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。体力や運動経験に合わせて内容を調整します。持病や治療中の症状がある場合は、必要に応じて事前に医療機関へご相談ください。
続かなかった人が、続いている。その理由は、体験すると分かります。
まずは一度、今の自分の身体で試してみてください。強引な勧誘は一切ありません。